|
|
|
 信 息 中 心 |
研究显示儿童睡眠不足易长胖 |
| 双击自动滚屏 |
发布者：医务科
发布时间：2007-2-14 阅读：1187次 |
| 研究显示儿童睡眠不足易长胖 | | | | | | 《健康报》2007.02.09 2版 综合新闻 编辑：时骏 | | 作者:新华社 | | |
据新华社讯美国科学家近日公布的一项研究报告显示，睡眠不足
除了使儿童容易情绪波动和学习成绩较差之外，还容易导致儿童长胖。
据美国媒体日前报道，美国西北大学的研究人员用5年时间追踪
了2000多名儿童上床睡觉和起床的时间，结果发现睡眠与体重有一定
的关系。在3～8岁年龄段的孩子中，上床睡觉晚的孩子体重容易超标；
在8～13岁年龄段的孩子中，起床过早的孩子比其他孩子容易长胖。
研究人员在最新一期《幼儿发展》杂志上报告说，睡眠对体重的
影响在男孩与女孩之间并无太大差别。
参与这项研究的儿童问题专家斯内尔说，让儿童早睡晚起，并将
上学时间推迟，是帮助儿童减肥的低成本方法。让儿童多睡1小时能
把3～8岁年龄段的儿童超重的比率从36％降到30％，并能将8～13岁
年龄段的儿童超重比率从34％降到30％。
斯内尔说，目前美国孩子普遍缺觉。研究显示，7岁儿童平均睡
眠时间少于10小时，达不到美国睡眠基金会提出的要求。该基金会要
求，5～12岁的孩子每天应有10～11小时睡眠。 | |
| |
| |
|
|
